我又恢复了健康焦虑

对我来说是一段悲伤的时光。我再次回到我的博客,因为我的健康焦虑程度很高。它似乎已经低垂了一段时间了。但现在又回来了,还有一些攻击!你说什么?我很高兴得到frineds的支持,希望我能保持症状…

焦虑是永恒的吗?

我想知道。我现在正遭受焦虑和恐慌症的折磨大约2年半了。我已经服用依他普仑(SSRI抗抑郁药)一年半了。我接受过认知行为疗法(CBT),大部分时间我都在控制焦虑和恐慌。是…

更新

真的,一个月左右吧。我有一段时间没能更新了,因为我的搭档在等我们的第一个孩子。不管怎样,他是6月26日星期六出生的。所以,我有一些焦虑症状,但我知道这是因为所有发生的事情。但我担心的是…

所以,健康焦虑是如何形成的?

资料来源:www.thelindenmethod.co.uk健康焦虑症患者会被他们的身体自我所困扰。患者发现不可能把他们的想法从不断监测他们身体的疼痛中转移开,疼痛或奇怪的感觉。健康焦虑导致患者检查脉搏,倾听他们的心声,测量他们的血压,研究医疗信息,上网寻找…

焦虑症的补充治疗

一些新的焦虑治疗显示出作为治疗和药物的补充的前景。在轻度焦虑症病例中,这些治疗本身可以提供足够的缓解。运动——运动是一种天然的减压和缓解焦虑的方法。研究表明,只要30分钟的锻炼,一周三到五次…

有焦虑和恐慌症的名人

这里有一些人患有焦虑和/或恐慌症。真的很神奇,我不知道这些人中有谁现在受苦了。妮可·基德曼(演员)金·贝辛格(演员)唐尼·奥斯蒙德(演员)温斯顿·丘吉尔·温诺娜·赖德(演员)玛丽·奥斯曼(演员)雪儿(歌手、女演员)罗珊娜·巴尔(喜剧演员/女演员)迈克尔·杰克逊(歌手)尼古拉斯·凯奇(演员)

应用自我CBT技术

这周我有过一些焦虑的时刻。一切都与我的健康有关。我右小腿疼,还以为我有血块。我没有理由这么想,这是我第一个想到的。这次的好处是…